乌榄的功效与作用禁忌
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橄榄的功效与作用和营养价值
水果橄榄的功效与作用在于清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒。橄榄，不仅是一种味道独特的水果，更因其丰富的营养价值和多方面的健康益处而备受推崇。以下是具体信息：营养保健 丰富营养成分：橄榄含有糖类、胡萝卜素、磷、镁、钙、钾等，其维生素C的含量超过苹果。
- 富含钙质和维生素C，有助于消化，对儿童骨骼发育有益。 橄榄的功效有什么 - 利咽消肿、生津止渴、解鱼蟹毒、醒酒安神、补充营养、促进骨骼生长、消炎抗病毒。 橄榄有什么好处 - 提供营养、利咽止咳、抗氧化、解酒护肝、促进骨骼生长、消炎抗病毒。
橄榄的营养价值及功效如下：营养价值： 富含多种营养成分：橄榄富含糖类、胡萝卜素、磷、镁、钙、钾等，这些都是人体所需的营养物质。 维生素C含量高：橄榄中的维生素C含量超过苹果，维生素C对于增强免疫力、促进铁吸收等方面都有重要作用。