冬季去湿中药汤-冬天煲去湿气汤要什么材料
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5个常用祛湿中药方!既是方药,也是祛湿之法!
1、调味料祛湿 姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如， 我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全 身发过汗以后，病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
2、冬瓜：是一种很常见的蔬菜，它的主要作用就是清热利水，另外还可以消肿解毒，对于于暑热烦渴、水肿、小便不利以及水气浮肿喘满等病症有改善效果。马齿苋：它是一种药食两用之物，不只可清热祛湿，同时还有散血消肿的作用，对于急性肠炎、小便热淋、牙龈炎等病症有调治作用。
3、长期心情抑郁、烦闷不舒，容易引发一系列健康问题。中医认为，肝主疏泄，情志不畅易导致肝郁气滞。为了帮助大家赶走坏情绪，今天分享5个疏肝解郁的经典方子。 逍遥散 适用症状：肝郁血虚脾弱证，如两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少、月经不调、乳房胀痛等。
4、益气养阴适用于气阴两虚型，伴口干、乏力。常用方药：党参、黄芪、白术、当归、白芍、生地、玄参、麦冬、花粉、乳香、没药、甘草。通过补气养阴增强机体修复能力。中医外治法：直接作用于患处，缓解疼痛中药贴敷常用药物：樟脑、丁香、肉桂、山柰。
5、病情重者，尚需在辨证前提下加 入适宜方药。 【威灵仙 金钱草】 10-30g；30-50g 利胆排石，适用于胆结石、胆囊炎病。用于肾结石，亦有较好疗效。 【黄芩 白术】 10g 安胎，适用于脾虚胎热之胎动不安。剂量要度量脾虚、胎热程度而定。 【麻黄 桂枝】 5~10g 发汗解表，适用于风寒表实证。
6、内调减肥中药在中医理论框架下确实有其应用依据，但效果因人而异，需结合体质、用药配伍及生活方式综合判断。以下从中医原理、常用方药、注意事项等方面具体分析：中医理论依据肥胖病机中医认为肥胖多与痰湿气虚脾虚肝郁相关。