背部穴位及作用的简单介绍
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背部的手法有哪些?人体背部一共有多少个穴位?
科学依据人体背部分布着督脉、足太阳膀胱经等重要经络，包含大椎、肺俞、心俞、脾俞等关键穴位。按摩这些部位可激发经气活动，调节脏腑功能，其效果已获大量科学研究证实。常见穴位及功效 大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷处，按摩可疏风解表、清热通阳，缓解感冒发热、头痛等症状。
背部的穴位众多，能够治疗多种病症，对于肩背疼痛、腰痛、心慌等症状都有很好的缓解作用。其中，肩中俞位于第七颈椎棘突下，按摩可缓解腰背疼痛和视力减退。三焦俞位于第一腰椎棘突之下，常用于治疗腰痛和月经不调。风门穴位于胸椎2-3节之间，按摩可以去除风邪，缓解后背疲乏。
大椎穴：位于第七颈椎棘突下，具有疏风解表、清热通阳、健脑强脊的功效。适用于治疗头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急等症状，同时也有防病强身的作用。局部按压会有胀麻感。 至阳穴：位于大椎穴与肩峰的连线中点，具有开窍通经、理气活络、振奋阳气的功能。
按揉委中穴 位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。按摩方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次。两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。
背部有不少重要的按摩穴位。比如大椎穴，它位于第7颈椎棘突下凹陷中，是人体督脉上的关键穴位，对调节全身阳气很重要。还有风门穴，在第2胸椎棘突下，旁开5寸，能起到祛风解表等作用。肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁开5寸，与肺部功能联系紧密。
人体背部主要穴位及其作用如下：肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开5寸处，是肺脏的背俞穴。刺激此穴可调节肺气，改善肺功能，常用于治疗咳嗽、气喘、咯血等呼吸系统疾病，尤其对慢性支气管炎、哮喘等有辅助疗效。心俞穴：位于第五胸椎棘突旁开5寸处，为心脏的背俞穴。
背上有哪些穴位
大椎穴：位于第七颈椎棘突下，具有疏风解表、清热通阳、健脑强脊的功效。适用于治疗头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急等症状，同时也有防病强身的作用。局部按压会有胀麻感。 至阳穴：位于大椎穴与肩峰的连线中点，具有开窍通经、理气活络、振奋阳气的功能。
背上常用保健穴位及其作用如下：大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，具有解表清热、疏风散寒、熄风止痉的作用。刺激该穴位可治疗外感病证（如感冒、发热）、骨蒸潮热、咳嗽、气喘等肺部疾病，同时对癫狂痫证、小儿惊风等神志病证有一定缓解效果。
定义与位置：背俞穴属于十二俞穴的范畴，是人体脏腑经络之气在背部输注的特殊穴位。它们集中分布于足太阳膀胱经的第一侧线（即脊柱旁开5寸处），穴位排列与脏腑的解剖位置高度对应，自上而下依次为肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。
膀胱经穴位膀胱经是后背最主要的经络，沿脊柱两侧分布，包含大量穴位。例如：大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与膀胱经的交会点。针刺或艾灸大椎穴可清热解表、通阳散寒，常用于治疗感冒、发热、颈椎病等。肺俞穴：位于第3胸椎棘突下旁开5寸，是肺的背俞穴。
怎样利用“背部腧穴”来起到防病治病的作用?
1、从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。
2、每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
3、风寒感冒经常见于畏寒、怕冷，得温则减，以及肢冷、鼻流清涕等症状，流的是清色鼻涕，舌质淡、苔白，脉紧悬，这种情况就可判定患者是风寒型感冒。得了风寒感冒之后用艾灸首先要温经，即提升阳气，最常用的腧穴，如大椎穴，可提升阳气，同时可以艾灸肺俞、风门。
4、方向和深度；小儿囟门未闭合时，头顶部腧穴不宜针刺，针刺时宜采用速刺法，不宜留针。针灸作为传统医学的重要组成部分，具有悠久的历史和深远的文化底蕴。通过刺激人体肌表腧穴或特定部位，激发经络系统感应与传导，针灸能够防治疾病。其特点包括简便、廉价、疗效显著、适应症广泛且无毒副作用。
5、涌泉穴位于足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴中最下面的一个，是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，发源于足下，涌出灌溉周身各处。因此，涌泉穴具有益精 补肾 、滋养五脏六腑的作用。