中医夏季养生茶
本文目录一览：
七款上班族办公室养生茶
其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。枸杞菊花茶：食材：枸杞子，菊花。做法：取枸杞子10g，菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。
现在，电脑族最大的身体隐患就是眼睛和颈椎，尤其是眼睛，一直盯着电脑，就会出现眼睛干涩发痒，皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状，那我们可以工作时适当休息一下，做做眼部按摩，也可以经常喝些茶来缓解疲劳，什么茶适合电脑族喝呢？今天为您介绍几款适合电脑族喝的养生茶。
黄芪+西洋参：办公室续命水 食材：黄芪5片，西洋参3片做法：95℃热水冲泡，焖10分钟饮用适用人群：熬夜加班脸色暗沉、说话有气无力搭配理由：西洋参的凉性中和黄芪的温燥，特别适合用脑过度的上班族，既能补气又护阴，为身体提供双向充电效果。
久坐适合喝这些养生茶第一种，菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。第二种，绿茶。
喝茶具有多种养生功效，夏末秋初可根据不同需求选择七类养生茶，达到降火健脾胃等效果。具体如下：易上火喝绿茶：夏末秋初易上火，出现阴虚火旺症状。绿茶性寒凉，有清热解毒、清热、利尿、助消化作用，适合体质强壮、易上火人群，如出现口干口苦等症状可适当饮用。